Рецепт
Главная»Рецепты»
Легкий овощной суп

Легкий овощной суп

Приготовление
40 минут
Рецепт на:
6 персон
Описание
Летом прилавки рынков и магазинов ломятся от изобилия овощей и зелени. И можно хоть каждый день делать салаты со свежими овощами, запекать их, жарить, варить, тушить. Я приготовила легкий суп с кабачками, цветной капустой, помидорами и другими овощами. Суп можно предложить семье на обед или ужин.

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/12
Картофель почистить, вымыть, обсушить, нарезать небольшими кусочками.
шаг 2/12
Кабачок вымыть, обсушить, обрезать кончики. Нарезать кабачки небольшими кубиками.
шаг 3/12
В кастрюлю с водой положить картофель и кабачок, довести до кипения, убавить огонь. Немного посолить и варить почти до готовности овощей.
шаг 4/12
Лук и морковь почистить, вымыть, обсушить. Лук нарезать мелко, морковь — небольшими ломтиками. В сковороде разогреть растительное масло и обжарить лук с морковью до мягкости и легкого румянца.
шаг 5/12
Цветную капусту вымыть, обсушить, разделить на соцветия. Если соцветия сильно крупные, то разрезать на несколько частей.
шаг 6/12
Помидор обдать кипятком, снять кожицу, нарезать кубиками. Зелень петрушки и укропа, базилик вымыть, обсушить, мелко нарезать. Чеснок почистить, мелко нарезать. Вместо базилика у меня другая пряная трава, называется «перилла».
шаг 7/12
У меня в цветнике растет перилла. Она немного похожа на фиолетовый базилик, но имеет другой вкус, листья у нее немного другой формы. Когда она всходит, листья у нее зеленые, потом по мере роста они постепенно становятся фиолетовыми. Но вкуснее самые молодые растения, а потом листья начинают грубеть, и тогда периллу можно использовать для горячих блюд, консервирования овощей, сушки.
шаг 8/12
Когда картофель и кабачки будут почти готовы, добавить в кастрюлю лук и морковь.
шаг 9/12
Положить в суп цветную капусту, варить 3–4 мин.
шаг 10/12
Положить в суп помидоры.
шаг 11/12
Положить в кастрюлю зелень, базилик и чеснок, посолить и поперчить по вкусу, добавить лавровый лист. Довести суп до кипения, варить 2–3 мин и выключить огонь.
шаг 12/12
Разлить суп по порциям и подать к столу. Угощайтесь! Приятного аппетита!
Комментарии — 2
Елена &&&
3 года назад

Нашла в интернете сведения о перилле. Очень интересно. Тома, респект! Люблю, когда из рецептов узнаешь что-то новенькое!

Simona
3 года назад
Елена &&&,

Лена, спасибо за оценку! Рада, что информация заинтересовала.🌞

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"