Купаты — отличная альтернатива шашлыкам. Чаще всего их готовят из баранины, говядины или свинины. Для менее калорийного варианта подойдут курица или индейка. Чтобы купаты были сочными, в фарш добавляют большое количество лука или мелко порубленное сало.
Белки | 4 г |
Жиры | 52 г |
Углеводы | 3 г |
1 ½ г |
300 г |
3 шт. |
200 мл |
2 ч. л. |
по вкусу |
по вкусу |
5 шт. |
Не все свежее по умолчанию полезно. Диетолог Рианннон Ламберт установила, что замораживание меняет
Пирог с капустой идеально дополнит уютные семейные вечера. Такая выпечка точно никого не оставит
Сезон тыквы — отличный повод сделать из ярких плодов побольше заготовок на зиму, чтобы в холода
Картофель имеет такое же важное кулинарное значение, как хлеб или молоко. Это доступный и в