Реклама
Юлия Высоцкая
Кассероль — это посуда, в которой готовятся овощи, рыба или мясо в духовке. Но я сделала блюдо на сковороде, без лишних заморочек. Вариантов приготовления множество, экспериментируйте с тем, что есть в холодильнике :)
Картофель в этом рецепте можете заменить на другой овощ или крупу, например рис или киноа.
| Белки | 30 г |
| Жиры | 34 г |
| Углеводы | 24 г |
| 300 г |
| 600 г |
| 200 г |
| 1 шт. |
| 2 зубчика |
| 100 мл |
| 80 мл |
| 300 мл |
| 1 ст. л. |
| 30 мл |
| ½ ч. л. |
| 2 шт. |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
