Реклама
Юлия Высоцкая
Помните — когда работаете с гречневой или кукурузной мукой, важно не давать тесту долго стоять! Если предпочитаете обходиться без сахара, замените его стевией или кленовым сиропом. Орехи для украшения берите любые, на свой вкус, а подавать вафли можно с йогуртом или вареньем.
| Белки | 12 г |
| Жиры | 29 г |
| Углеводы | 101 г |
| 200 г |
| 50 г |
| 100 г |
| 30 г |
| 150 мл |
| 60 мл |
| 1 ½ ст. л. |
| 1 ст. л. |
| 1 ч. л. |
| ½ ч. л. |
| ¼ ч. л. |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
