Рецепт
Главная»Рецепты»
Грибные оладьи с овощами и тофу

Грибные оладьи с овощами и тофу

Приготовление
40 минут
Рецепт на:
2 персоны
Описание
Вкусное питательное блюдо. Оно может служить полноценным обедом. Готовить его не хлопотно, продукты всегда можно найти под рукой. Льняную муку можно заменить на пшеничную, а кукурузный крахмал — на картофельный. Грибные оладьи можно запечь в духовке. 

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/10
Шампиньоны очистить, измельчить в блендере. Я использовала королевские шампиньоны, но это не принципиально.
шаг 2/10
Лук и чеснок очистить. Мелко порубить. В сковороде разогреть растительное масло. Добавить лук и чеснок. Готовить, пока лук не станет прозрачным. Добавляем к измельченным грибам.
шаг 3/10
Добавляем соль, перец, мелко рубленную зелень и кукурузный крахмал. Перемешать. Даем постоять 5 минут. Добавляем столовую ложку льняной муки с горкой. Все хорошо перемешиваем.
шаг 4/10
В сковороде разогреть растительное масло. Выкладываем по одной столовой ложке грибного теста, формируем оладьи. Обжариваем с каждой стороны до готовности, аккуратно переворачиваем. Готовим на среднем огне. Готовые оладьи выкладываем на бумажное полотенце, чтобы убрать лишний жир.
шаг 5/10
Лук и чеснок очищаем. Мелко рубим. Морковь очистить, измельчить на крупной терке. Обжариваем овощи на растительном масле до готовности. Добавляем соль и перец по вкусу. Выкладываем готовые овощи в миску, добавляем зелень. Добавляем тофу и измельчаем его вилкой. Все перемешиваем.
шаг 6/10
В тарелку выкладываем по три или четыре штуки, перекладывая каждую тофу с овощами. У нас получится небольшой грибной торт.
шаг 7/10
На последнюю оладью выкладываем немного тофу с овощами.
шаг 8/10
Украшаем зеленью. Можно обжарить до румяной корочки грибы и украсить блюдо.
шаг 9/10
Можно подавать.
шаг 10/10
Приятного аппетита!
Комментарии — 4
Simona
4 года назад

Света, я к тебе первая на оладушки!😍 Очень аппетитные и вкусные!😋😋👌👍👏🌟🌠🌞

Svetlana Gorelova
4 года назад
Simona,

Тома, спасибо!)) 😍😘 Угощайся!)😋 Отличный постный обед или ужин!))😘😘

Жанна Тихонова
4 года назад

Светлана, спасибо за вкусный сытный ужин! Фото добавила. Не оказалось крахмала кукурузного, добавила рисовую муку.

Svetlana Gorelova
4 года назад
Жанна Тихонова,

Жанна, рада, что понравилось!) Рисовая мука отличная идея!)

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"