Реклама
Юлия Высоцкая
Мясной рулет с овощами — это полноценный обед или ужин. Вкусный и полезный. Фарш можно использовать из любого мяса, но предпочтительнее индейка или курица. В качестве гарнира можно подать отварной рис или пасту.
| Белки | 24 г |
| Жиры | 15 г |
| Углеводы | 10 г |
| 500 г |
| 1 шт. |
| 2 зубчика |
| 2 ст. л. |
| 70 г |
| 1 щепотка |
| 1 щепотка |
| 2 ст. л. |
| 1 шт. |
| 2 зубчика |
| ½ пучка |
| 100 г |
| 1 щепотка |
| 1 щепотка |
| 1 ч. л. |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
Интересно получилось!🔥👍🏻
Спасибо!🌞