Реклама
Юлия Высоцкая
Крупеник — старинное русское блюдо, которое готовится с добавлением круп. Уютный теплый завтрак. Сегодня покажу вариант с пшеном. На сайте показывала крупеник с гречкой: https://www.edimdoma.ru/retsepty/54007-krupenik-grechnevyy-zdorovaya-eda-dlya-vladislavy
| Белки | 12 г |
| Жиры | 14 г |
| Углеводы | 37 г |
| 300 г |
| 200 г |
| 2 шт. |
| 3 ст. л. |
| 1 горсть |
| по вкусу |
| 2 шт. |
| 2 ст. л. |
| ½ ч. л. |
| 30 г |
| 1 щепотка |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
Татьяна, именно этот рецепт в этом году стал моим любимым, я теперь перешла с бабки на макаронных изделиях - к крупам благодаря этому рецепту! Спасибушки! (как вариант делала и с киноа - бомба, но дорогая! ну и изюма кладу 300 г (с детства привыкла к таким дозировкам) плюс яблок - 1 кг без тыквы). Это блюдо готова есть не только три раза в день - но и пять раз в неделю (периодически запоями и готовлю)
Вот я тоже люблю изюм с детства 🙋 и удивляюсь,что некоторые не любят его! Юлечка,💝 Вы меня очень порадовали таким расширенным отзывом,перечитывала несколько раз! 👓 Спасибо,что приготовили!!! 👏🌞👍
Вкусно то как, 😋😍😘 Танюша!🙋🌻
Ясечка,спасибо большое за голос!!! 🙏🌟🎁🌟🌹💝
😘🌻
О,для меня!Я люблю запеканки😊😊😊Твою гречневую я готовила👍👍👍,отчет есть👌.
Наташенька,💓 спасибо за твою поддержку 💯 и за голос!!! 💋💖💋💖💋
Танюша😘, от всей души поздравляю с заслуженным РД!!!🌺🌺🌺👏👏👏
Спасибо,Наташенька! 🙌💃💋