Любимый осенний салат этого сезона делается так: тыква Хоккайдо нарезается вместе со съедобной кожурой и запекается со свежими овощами в духовке. Параллельно запекается и нут, приправленный смесью специй «Заатар», которая популярна в Северной Африке, на Ближнем Востоке и в Турции. Она состоит из жареного кунжута, тимьяна, сумаха и соли. Есть в хорошо укомплектованных супермаркетах, но я ее приготовила сама. И еще, не так давно я не любила тыкву, теперь знаю — все зависит от того, как ее подать.
Белки | 36 г |
Жиры | 47 г |
Углеводы | 105 г |
475 г |
2 ч. л. |
2 ст. л. |
600 г |
2 шт. |
3 шт. |
1 шт. |
1 шт. |
2 ст. л. |
1 шт. |
2 ст. л. |
3 ст. л. |
200 г |
по вкусу |
по вкусу |
по вкусу |
Если нужно наладить работу ЖКТ, диетолог Виктория Безнебеева предложила обратить внимание на эти
Рыба — это очень важная составляющая здорового рациона. Как правило, хозяйки покупают этот продукт в
Опята традиционно собирают осенью, но на столе грибы должны быть не только в сезон. Эксперты
Бывает так, что вареные пельмени не съедаются сразу, а остаются на следующий день. Им легко дать
Викуль, салат обалденный)))😋😍
Спасибо, Светуля 🌷😊😍