Реклама
Юлия Высоцкая
Рататуй на мангале — прекрасное овощное блюдо, которое легко можно приготовить на природе. Такой рататуй станет прекрасным дополнением к мясным и рыбным блюдам, приготовленным на углях, а также к печеному картофелю. Без грамма жира и масла — это блюдо также оценят те, кто следит за своей фигурой.
| Белки | 2 г |
| Жиры | 0 г |
| Углеводы | 11 г |
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| 1 зубчик |
| ½ шт. |
| 1 ч. л. |
| 1 ч. л. |
| 1 ч. л. |
| кабачки молодые | 1 шт. |
| лук репчатый | 1 шт. |
| перец болгарский | 1 шт. |
| помидоры | 1 шт. |
| баклажаны | 1 шт. |
| чеснок | 1 зубчик |
| прованские травы | 1 ч. л. |
| соль | 1 ч. л. |
| бальзамический уксус | 1 ч. л. |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
