Рецепт
Главная»Рецепты»
Рыбная запеканка с брокколи

Рыбная запеканка с брокколи

Приготовление
1 час
Рецепт на:
4 персоны
Описание
Теплый, вкусный ужин обеспечит такая золотистая запеканочка. Полезные овощи и рыба хороши по сочетанию, а сыры превратят блюдо в праздник. Приготовила по рецепту Маши (masha vet), от себя использовала 3 вида сыра по наличию дома и свои специи. Форма квадратная — 20 см.

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/17
Брокколи отделить от толстого основания.
шаг 2/17
Цветная капуста у меня уже расфасованная из заморозки.
шаг 3/17
Отварить цветную капусту 5 минут, брокколи чуть дольше. Откинуть на сито.
шаг 4/17
Форму смазать растительным маслом, присыпать сухарями. Распределить капусту по дну.
шаг 5/17
Лосось или другую рыбу отделить от костей и кожи. Возможно белая рыба.
шаг 6/17
Распотрошить или нарезать рыбу на кусочки, поместить между соцветиями капусты.
шаг 7/17
Натереть фету и обычный сыр или какой вам нравится.
шаг 8/17
Яйца взбить с молоком. Одно яйцо я заменила яичным порошком, но это не обязательно.
шаг 9/17
Добавить приправы, всыпать сыр и снова взбить.
шаг 10/17
Залить смесью форму.
шаг 11/17
Присыпать тертым пармезаном для аромата.
шаг 12/17
Запекать около получаса до желаемой корочки или меньше.
шаг 13/17
Чтобы сохранить тепло, можно подать прямо в форме на стол.
шаг 14/17
Осталось попробовать запеканочку.
шаг 15/17
По желанию украшаем свежей зеленью и помидорками черри.
шаг 16/17
Каждая порция сытная и не требует гарнира.
шаг 17/17
Угощаемся!
Комментарии — 17
Svetlana Gorelova
5 лет назад

Такую запеканку)))😋😋😋Только на обед))) Очень вкусно!)))

Т
5 лет назад
Svetlana Gorelova,

Светуля,спасибо большое за голос!!! 💃💋💐👋🌟🙆

Aleks
5 лет назад

Я как всегда,восхищён!
Рецепт и фото на 5⭐️

Т
5 лет назад
Aleks,

Спасибо,Алекс,огромное! 🎁🌞🙌👋👏

Мальва
5 лет назад

Танюша, запеканочка чудесная, такая аппетитная😋🌞))))

Т
5 лет назад
Мальва,

Леночка,благодарю за голос!!! 🎁🎀🌹🎀🌟💃💋

Мальва
5 лет назад
Т,

Танюша, рада была поддержать😍🌞🌷🌸🌺)))

somova40
5 лет назад
Т,

Татьяна, рыба белая любая сюда подойдет?

Виктория
5 лет назад

Танечка, какая аппетитная и полезная запеканка! И очень-очень уютная 😘😊 Сразу к маме на обед захотелось 🤗😚

Т
5 лет назад
Виктория,

Очень рада! 💯💃 Викуля,огромное спасибо за голос!!! 💋💓💋💐

Наталия
5 лет назад

Танюша😘, от всей души поздравляю с очередным заслуженным РД!!!🌷🌷🌷👏👏👏

Т
5 лет назад
Наталия,

Наташенька,тебе большущее спасибо за поздравление и за голос!!! 🌞🎀🎁🎀🌼🌼🌼🍓🍓🍓

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"