Рецепт
Главная»Рецепты»
Салат с мидиями и стручковой фасолью

Салат с мидиями и стручковой фасолью

Приготовление
40 минут
Рецепт на:
4 персоны
Описание
Предлагаю вам легкий, полезный и вкусный салат для любителей ЗОЖ и не только. Рецепт нашла на просторах интернета, автору Татьяне отдельное спасибо.

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/8
Мясо мидий ТМ «Магуро» и фасоль разморозить. Фасоль помыть. Мидии тщательно промыть и удалить остатки водорослей. Выложить в дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость.
шаг 2/8
Красный лук почистить и нарезать тонкими кольцами.
шаг 3/8
Фасоль отварить в подсоленной кипящей воде 3 минуты.
шаг 4/8
Слить горячую воду, налить холодную и добавить лед. Это позволит фасоли сохранить свой цвет и остаться хрустящей. Выложить фасоль в дуршлаг и дать стечь лишней жидкости.
шаг 5/8
Лук слегка обжарить в небольшом количестве оливкового масла. Добавить мидии и обжаривать 3 минуты.
шаг 6/8
Приготовим заправку для нашего салата. В чашке смешать оливковое масло, соевый соус, лимонный сок и мелкопорубленный чеснок.
шаг 7/8
В салатник выложить фасоль и мидии с луком, поперчить, полить заправкой и перемешать. Попробуйте салат на соль, если ее не хватает, то посолите по вкусу морской солью. Посыпать салат обжаренными кунжутными семечками и дать настояться хотя бы минут 30.
шаг 8/8
Наш полезный салатик готов! Приятного аппетита!
Комментарии — 10
Виктория
5 лет назад

Алёна, я мидии не люблю 😏 Но после твоего рецепта придется задуматься и изменить своё мнение 🙄🤔 Очень аппетитно 👌 🤤 😘

AlenaZaytseva
5 лет назад
Виктория,

Вика, я раньше их тоже не долюбливала 😄, а теперь мне они очень даже нравятся 😉 Спасибочки! 😘

Simona
5 лет назад

Алёна, очень красивый и яркий салат!🍀🍃👍Главное - полезный, и без сомнения, очень вкусный!😋🌞👏

AlenaZaytseva
5 лет назад
Simona,

Тома, спасибо за похвалу! 😊😘

AlenaZaytseva
5 лет назад
Simona,

Тома, сердечное спасибо за поддержку салатика 😘🌹🌹🌹 мне очень приятно 😊

Simona
5 лет назад
AlenaZaytseva,

😍💕💖😋

ЭLENA
5 лет назад

Замечательный салатик,Алена)) с любимыми мидиями!😋👌👏

AlenaZaytseva
5 лет назад
ЭLENA,

Леночка, тогда угощайся 😉 Спасибо! 😘

Владимир Лучкин
5 лет назад

Приготовил. Правда вместо красного использовал обычный репчатый лук. И мидий побольше насыпал. Салат супер! Спасибо

AlenaZaytseva
5 лет назад
Владимир Лучкин,

Владимир, я очень рада что салат Вам понравился 😊 Сердечное спасибо за отзыв! 😃

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"