Рецепт

Главная»Рецепты»

Малиновый смузи-боул

Малиновый смузи-боул

AlenaZaytseva19 июля 2018

Приготовление

20 минут

Рецепт на:

1 персону

Описание

Вкусное и полезное блюдо на завтрак. Состав придуман мной лично, получилось очень вкусно. Сушеные персики можете заменить на свежие.

Ингредиенты

основные

йогурт натуральный

овсяные хлопья

лен семена

мед гречишный

персики сушеные

тыквенные семечки

Для украшения

черная смородина

завтрак сухой подушечки

вафельные трубочки

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/6

Овсяные хлопья и лен обжарить на сухой сковороде 1 минуту.

шаг 2/6

Персики помыть и нарезать небольшими кубиками.

шаг 3/6

Овсяные хлопья, семена льна и тыквенные семечки измельчить.

шаг 4/6

Натуральный йогурт, мед и малину пробить блендером.

шаг 5/6

Всыпать молотую смесь, персики и перемешать все. Оставить смесь на 5 минут, переложить в тарелку и украсить смородиной, какао, подушечками и вафельными трубочками.

шаг 6/6

Приятного аппетита!

Комментарии — 3

Оксана Чуб

6 лет назад

Завтрак что надо, Алёна 👍😋И красивая подача! 💖

6 лет назад

Оксана Чуб,

Оксаночка, спасибо за похвалу! 😊😘

6 лет назад

Алёна,очень полезный и красивый смузи-боул!😋🌸🌺🌻

Добавить комментарий

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"