Рецепт
Главная»Рецепты»
Салат с курицей и горчичной заправкой

Салат с курицей и горчичной заправкой

Приготовление
15 минут
Рецепт на:
2 персоны
Описание
Салат с курицей с горчичной заправкой — отличный вариант легкого завтрака или ужина. Такой салат богат клетчаткой и легкоусвояемым белком, а это как раз то, что нужно для здорового и сбалансированного питания. Основными ингредиентами салата с горчицей и курицей являются куриная грудка, вяленые помидоры, оливки без косточек, салатный микс и пармезан. Салатный микс можно взять абсолютно любой, который вам нравится, это могут быть и просто листья рукколы, пикантная горчинка которых здесь придется кстати. Куриную грудку лучше приготовить с использованием «MAGGI на второе для нежного филе куриной грудки по-итальянски», где уже замечательно подобраны необходимые специи, к тому же обжаривается она в пергаментной бумаге без добавления масла. Грудка, приготовленная таким способом, получается очень нежной и сочной. Для салата с французской горчицей и курицей идеально подойдет пармезан, но если его не оказалось под рукой, не беда, можно использовать любой другой твердый сыр. Ну и какой же салат без заправки! Для ее приготовления смешиваем оливковое масло, французскую горчицу, лимонный сок, сахар, соль и черный перец. Готовый салат с курицей и медово-горчичной заправкой выглядит очень аппетитно, его так и хочется поскорее попробовать!

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/10
Для приготовления аппетитного салата нам понадобятся следующие ингредиенты.
шаг 2/10
Отбейте куриное филе до толщины 1,5–2 см.
шаг 3/10
Положите отбитую грудку на половину листа MAGGI®, закройте второй половиной и прижмите рукой.
шаг 4/10
Немного разогрейте сковороду и обжарьте куриное филе в листе для жарки по 5–7 минут с каждой стороны. Масло добавлять не нужно.
шаг 5/10
Дайте куриной грудке остыть и нарежьте слайсами.
шаг 6/10
Нарежьте вяленые томаты и оливки пополам.
шаг 7/10
Смешайте заправку из оливкового масла, лимонного сока, горчицы, сахара, соли и черного перца.
шаг 8/10
Выложите на тарелку салатные листья, а на них горкой все ингредиенты. Полейте соусом.
шаг 9/10
Перед подачей посыпьте салат тертым пармезаном.
шаг 10/10
Приятного аппетита!
Комментариев пока нет. Будьте первым
Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"