Рецепт

Главная»Рецепты»

Батончики из овсяных хлопьев

Батончики из овсяных хлопьев

Елена Шашкина10 марта 2018

Приготовление

1 час

Рецепт на:

8 персон

Описание

Полезные и питательные батончики из орехов и сухофруктов. Можно брать с собой в качестве перекуса. Здесь огромный простор для фантазии — можно брать любые любимые орехи, сухофрукты и семечки. Я взяла миндаль, фундук, курагу, вяленую клюкву, семена подсолнечника, чиа и льна.

Ингредиенты

Основные:

семечки смесь

клюква вяленая

имбирь молотый

апельсины

овсяные хлопья

сухофрукты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/7

Духовку разогреть до 190°C. В комбайн сложить: орехи, семена, сухофрукты, специи и натереть цедру с апельсина. Измельчить.

шаг 2/7

Переложить в миску.

шаг 3/7

Апельсин и банан очистить. Измельчить в комбайне. Измерить объем получившейся смеси. Переложить смесь в сотейник.

шаг 4/7

Долить в сотейник воды, чтобы общий объем получился 500 мл. Довести до кипения, всыпать овсяные хлопья, добавить мед.

шаг 5/7

Добавить отруби и ореховую смесь. Перемешать.

шаг 6/7

Квадратную форму (25х25 см) застелить смоченным и смятым куском пергамента. Выложить смесь, разровнять. Выпекать 45-50 минут до золотистого цвета.

шаг 7/7

Остудить и нарезать на прямоугольники. Приятного аппетита!

Комментарии — 9

6 лет назад

Вкусно и полезно!!!😊🌹

6 лет назад

а сколько сухофруктов брать? в рецепте не указано😐 в наличии 1 кг курагиииии)))

Елена Шашкина

6 лет назад

100-150 г - сейчас подправлю, спасибо! 😊😊😊

6 лет назад

Елена, ты делала с одним бананом или двумя?

Елена Шашкина

6 лет назад

Елена &&&,

Делала с одним, по рецепту - два. Но это не принципиально.

6 лет назад

Елена Шашкина,

Я так и подумала, что не принципиально. Но всё-таки решила уточнить. Ну люблю я всё уточнять!😊😉😋

Елена Шашкина

6 лет назад

Елена &&&,

😉😉😉

Krukziener Dinara

5 лет назад

А почему пергамент должен быть смятым?

Елена Шашкина

5 лет назад

Krukziener Dinara,

Так он лучше облегает форму и не съезжает

Добавить комментарий

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"