Реклама
Юлия Высоцкая
Все знают о пользе рыбы и важности ее в рационе, предлагаю вкусный вариант рыбного соуса с пастой из твердых сортов пщеницы, я приготовила к этому соусу пасту «Каламарата», которая по форме напоминает кольца кальмаров. Советую готовить соус на хорошем оливковом масле, тогда блюдо будет втройне полезней!
| Белки | 28 г |
| Жиры | 16 г |
| Углеводы | 78 г |
| 300 г |
| 2 ст. л. |
| 1 зубчик |
| 1 горсть |
| 4 шт. |
| по вкусу |
| по вкусу |
| по вкусу |
| 1 щепотка |
| 2 ст. л. |
| 2 ст. л. |
| 50 мл |
| 100 мл |
| 300 г |
Осень — время, когда прилавки становятся оранжево-красными. Это сезон, когда спросом пользуются
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Юль, а какую именно рыбку ты обычно берешь для этого соуса?
Ясь, у меня был Микс рыбы ( тилапия, хек и дорада) , а так готовлю с треской. Рыба накопилась от ребенка , покупаю ей упаковки , где обычно три - 4 филе , готовлю ей пару штук , остальные замораживаю, вот собрала все запасы .
Понятно, 😊спасибо!😘
Замечательная паста с таким соусом!!!🍝👍
Лена , спасибо большое !😋