Все знают о пользе рыбы и важности ее в рационе, предлагаю вкусный вариант рыбного соуса с пастой из твердых сортов пщеницы, я приготовила к этому соусу пасту «Каламарата», которая по форме напоминает кольца кальмаров. Советую готовить соус на хорошем оливковом масле, тогда блюдо будет втройне полезней!
Белки | 28 г |
Жиры | 16 г |
Углеводы | 78 г |
300 г |
2 ст. л. |
1 зубчик |
1 горсть |
4 шт. |
по вкусу |
по вкусу |
по вкусу |
1 щепотка |
2 ст. л. |
2 ст. л. |
50 мл |
100 мл |
300 г |
Как только начинают одолевать простуды, многие люди обращаются к народным способам лечения. Но
Травяные чаи — это очень полезные напитки, однако важно помнить, что некоторые травы могут серьезно
Вредные привычки — это не только курение и злоупотребление алкоголем. Неправильное питание угрожает
Если нужно наладить работу ЖКТ, диетолог Виктория Безнебеева предложила обратить внимание на эти
Юль, а какую именно рыбку ты обычно берешь для этого соуса?
Ясь, у меня был Микс рыбы ( тилапия, хек и дорада) , а так готовлю с треской. Рыба накопилась от ребенка , покупаю ей упаковки , где обычно три - 4 филе , готовлю ей пару штук , остальные замораживаю, вот собрала все запасы .
Понятно, 😊спасибо!😘
Замечательная паста с таким соусом!!!🍝👍
Лена , спасибо большое !😋