Реклама
Юлия Высоцкая
Кто сказал, что правильный завтрак — это обязательно каша? А полезный перекус — это фитнес-батончик из супермаркета? Из скучной овсянки можно приготовить хрустящее, вкусное и очень полезное печенье.
Но на то, чтобы приготовить такой супер-перекус, тебе потребуется максимум 30 минут, 15 из которых работать будет духовка!
| Белки | 19 г |
| Жиры | 30 г |
| Углеводы | 62 г |
| 1 стакан |
| 1 стакан |
| 2 шт. |
| ½ стакана |
| ½ стакана |
| 1 горсть |
| 0,3 стакана |
| ½ стакана |
| 2 ст. л. |
| 2 ст. л. |
| ½ ч. л. |
| ½ ч. л. |
| ½ ч. л. |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
Поздравляю с первым рецептом на сайте! 🎁 Люблю такие перекусы! 🙋