Рецепт

Главная»Рецепты»

Полезные кексы с отрубями

Полезные кексы с отрубями

Констанция09 ноября 2017

Приготовление

40 минут

Рецепт на:

2 персоны

Описание

Почему полезные? Потому что в этих кексах присутствуют отруби. А они, как известно, очень благоприятно воздействуют на наш организм. Отруби регулируют уровень сахара в крови, снижают уровень холестерина и способствуют улучшению моторики кишечника.

Ингредиенты

Ос

пшеничные отруби ТМ «Лито»

пшеничная мука

льняная мука

яйца куриные

разрыхлитель

по вкусу

1 щепотка

заменитель сахара

по вкусу

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/8

Для приготовления кексов понадобятся пшеничные отруби от ТМ «Лито».

шаг 2/8

Необходимо измельчить пшеничные отруби в блендере до состояния крупки.

шаг 3/8

В отдельной миске смешать кефир с куриным яйцом.

шаг 4/8

В другой миске смешать оба вида муки, отруби, мак и разрыхлитель. Добавить щепотку соли и заменитель сахара по вкусу.

шаг 5/8

Смешать все ингредиенты.

шаг 6/8

Разложить тесто по силиконовым формочкам. Выпекать около 25 минут в предварительно прогретой до 180°С духовке.

шаг 7/8

Через указанное время кексы с отрубями готовы.

шаг 8/8

Полезные кексы с отрубями готовы. Приятного аппетита! Угощайтесь!

Комментарии — 5

7 лет назад

Марина, полезно, вкусно и ...быстро👍)) отличная идея для завтрака и перекусов!!!🌼🌼🌼

Констанция

7 лет назад

Леночка, спасибо!💗

7 лет назад

Удобно на работу с собой взять,люблю такие перекусы! 🍕🙌

Констанция

7 лет назад

Спасибо, Танечка!💗

Светлана

7 лет назад

Поддерживаю!👍🏻 Представила ещё пару кусочков сыра с ними и отличный перекус😀
Констанция, благодарю!🌷

Добавить комментарий

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"