Рецепт
Главная»Рецепты»
Суфле из запеченного баклажана с перцем и отрубями

Суфле из запеченного баклажана с перцем и отрубями

Приготовление
1 час 15 минут
Рецепт на:
8 персон
Описание
Весьма необычным образом родился у меня этот рецепт. Изначально я задумала приготовить котлетки из запеченных баклажанов. Но показалось скучновато, и я решила добавить перцы. Взбив полученные овощи блендером, убедилась, что масса получилась достаточно жидкой, и ни сыр, ни яйца не спасли ситуацию, а большое колличество муки сократило бы всю полезность блюда. На помощь пришли ржаные отруби (давно хотела попробовать подобное сочетание), и идея все-таки не жарить, а запечь полученную овощную массу в духовке. В результате получилось очень вкусное, легкое и полезное суфле, которое прекрасно подойдет в качестве закуски как в будни, так и в праздничные дни. Украсьте суфле по своему вкусу и вы получите интересное и презентабельное блюдо. Если мне удалось вас заинтересовать, то давайте скорей приступим к приготовлению! В рецепте я использовала ржаные отруби ТМ «Лито».  

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/9
Подготовьте, помойте баклажаны и перцы.
шаг 2/9
Выложите овощи на противень, выстланный пергаментной бумагой, и запекайте до готовности. Остудите, очистите от кожуры овощи. Перцы лучше положить в целлофан до полного остывания, так шкурка легче снимается.
шаг 3/9
Отруби ТМ «Лито» измельчить в кофемолке.
шаг 4/9
Сыр необходимо натереть на мелкой терке. Отруби (4 ст. л., 1 ст. л. оставить для посыпки формы) залить молоком, перемешать и дать постоять 5 мин. Подготовить яйца, они должны быть комнатной температуры.
шаг 5/9
Овощи нарезать на небольшие кусочки, перемешать и добавить измельченный чеснок.
шаг 6/9
С помощью блендера измельчить овощи до однородного состояния, добавить яйца, сыр, отруби, муку и приправить все солью и перцем. Хорошо перемешать.
шаг 7/9
Полученную массу выложить в смазанные растительным маслом и присыпанные измельченными отрубями формы, разровнять. Поставить формы в наполненный наполовину водой противень. Поместить в духовку на 1 час, выпекать при температуре 180°С.
шаг 8/9
Готовые формочки с суфле вынуть из духовки, остудить и поместить в холодильник для охлаждения. Затем можно вынуть суфле и острым ножом нарезать на порционные куски. Украсить бальзамик-кремом и зеленью.
шаг 9/9
Приятного вам аппетита!
Комментарии — 12
vicky
6 лет назад

Викуль, замечательная идея 😇суфле из 🍆🍆🍆😋❣️

ВикторияS
6 лет назад
vicky,

Викуль, спасибочки!!😚 Рада, что идея понравилась!!😋😄😉😍

ВикторияS
6 лет назад
vicky,

Викуля, моя благодарность тебе за голос суфлешке!!😘😊😍😄

vicky
6 лет назад
ВикторияS,

💞😋😊😗💞

Галина
6 лет назад

Мне тоже очень - очень нравится😋😋😋

ВикторияS
6 лет назад
Галина,

Спасибо большое, Галочка!💖😊🌸

Ирина B&C
6 лет назад

Вот так и рождаются вкусняшки!!!😋

ВикторияS
6 лет назад
Ирина B&C,

Это точно, Ириш!😂😉 Путём проб и экспериментов!😇😄

Яся
6 лет назад

Должно быть очень ароматная запеканка получилась, Викуль! И мне по вкусу!😍😋

ВикторияS
6 лет назад
Яся,

Спасибо, тебе , Ярочка, правда, очень вкусно-ярко и ароматно получилось!😋☺️😊💖

Т
6 лет назад

Вика,и мне такая закусочка нравится! 🙏🍆👌

ВикторияS
6 лет назад
Т,

Спасибо, Танечка, рада, что закусочка понравилась!😋☺️😍

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"