☰
✕
РегистрацияВход

Спецпроекты

ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачиКулинарная школаСтатьиМеню на неделю
Клуб
ПотокПостыКулинарные битвыКонкурсыПользователи
ПодборкиЭнциклопедияКулинарный календарь
Рецепт
Главная»Рецепты»
Овощной салат с яблоком и отрубями

Овощной салат с яблоком и отрубями

Приготовление
15 минут
Рецепт на:
4 персоны
Описание
Вкусный, полезный, витаминный салат с пикантной заправкой. Быстро готовится и быстро исчезает из тарелки. Отличный вариант для обеда или полезного перекуса! 

Ингредиенты

Морковь, яблоко, кабачок, отруби, лимонный сок, соевый соус, мед, горчица, растительное масло.
морковь
100 г
яблоки
150 г
кабачки молодые
200 г
отруби ТМ ЛИТО
4 ст. л.
лимонный сок
1 ч. л.
соевый соус
1 ч. л.
мед
1 ч. л.
горчица
1 ч. л.
растительное масло рафинированное
1 ч. л.
зелень
1 пучок

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/13
Подготавливаем продукты.
шаг 2/13
В чашечку выкладываем мед, горчицу (на свой вкус). Добавляем соевый соус, растительное масло и лимонный сок.
шаг 3/13
Взбиваем смесь. Заправка для салата готова.
шаг 4/13
В глубокую чашку натираем на терке морковь. Я использовала терку для приготовления «моркови по-корейски».
шаг 5/13
Сюда натираем на терке кабачок.
шаг 6/13
Добавляем натертое на терке яблоко.
шаг 7/13
В чашку добавляем приготовленную заправку.
шаг 8/13
Хорошо перемешиваем.
шаг 9/13
Добавляем отруби ТМ ЛИТО.
шаг 10/13
Перемешиваем.
шаг 11/13
Подаем салат, добавив зелень.
шаг 12/13
Приятного аппетита!
шаг 13/13
Вкусно и полезно.
Комментариев пока нет. Будьте первым
Добавить комментарий
Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"