На кастрюлю объемом примерно 3 литра:
1)2 крупные картофелины
2)2 крупные луковицы
3)2 крупные моркови
4)2 баночки рыбных консервов ( можно любые, я беру тунец в масле)
5) лавровый лист + специи(соль перец) по вкусу+петрушка и зеленый лук
6) крупная горстка круглого риса
7) баночка ( 250 гр) томатной пасты ( если кто то любит более насыщенный вкус можно добавить 2баночки томата )
8) 2 крупных помидора
9) 2 зубчика чеснока
очень вкусно виглядает спасибо за рецептик)))))