Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 25 ноября
Все праздники
+ 1000
Черная Пятница!GEFEST - техника для кухниВау-кабачки от шефа!ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 25 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Табуле с крабовым мясом

Табуле с крабовым мясом
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Легкий, сытный и вкусный салат! Все просто. Пробуйте!

Пищевая ценность порции

134
кКал
5%
Белки4 г
Жиры9 г
Углеводы10 г
% от дневной нормы
1 %
2 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные:
100 г
200 г
200 г
2 ст. л.
4 ст. л.
1 ст. л.
2 ст. л.
1 зубчик
5 капель
2 пучка

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/13

Подготавливаем продукты.
Подготавливаем продукты.


На весь экран

# шаг 2/13

Кускус заливаем горячей водой. Накрываем чашку и оставляем на 5-7 минут.
Кускус заливаем горячей водой. Накрываем чашку и оставляем на 5-7 минут.


На весь экран

# шаг 3/13

Нарезаем крабовое мясо Vici мелким кубиком.
Нарезаем крабовое мясо Vici мелким кубиком.


На весь экран

# шаг 4/13

Нарезаем огурцы.
Нарезаем огурцы.


На весь экран

# шаг 5/13

Нарезаем помидоры.
Нарезаем помидоры.


На весь экран

# шаг 6/13

Нарезаем зелень.
Нарезаем зелень.


На весь экран

# шаг 7/13

Кускус готов.
Кускус готов.


На весь экран

# шаг 8/13

Готовим заправку для салата. В чашечке смешиваем оливковое масло, лимонный сок и табаско.
Готовим заправку для салата. В чашечке смешиваем оливковое масло, лимонный сок и табаско.


На весь экран

# шаг 9/13

В чашку выкладываем нарезанные овощи, крабовые палочки, зелень, кускус и измельченный зубчик чеснока. Солим по вкусу.
В чашку выкладываем нарезанные овощи, крабовые палочки, зелень, кускус и измельченный зубчик чеснока. Солим по вкусу.


На весь экран

# шаг 10/13

Добавляем приготовленную заправку.
Добавляем приготовленную заправку.


На весь экран

# шаг 11/13

Хорошо перемешиваем.
Хорошо перемешиваем.


На весь экран

# шаг 12/13

Подаем салат, украсив веточкой мяты.
Подаем салат, украсив веточкой мяты.


На весь экран

# шаг 13/13

Приятного аппетита!
Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментарии — 4
Отправить
Резеда Зиннурова
Резеда Зиннурова
7 лет назад

Очень вкусно! Спасибо за рецепт!

Natalya LF
Natalya LF
7 лет назад
Резеда Зиннурова,

Большое спасибо!!!💐

ЭLENA
ЭLENA
7 лет назад

Вкусный и...сытный салатик, Наталья!!!😍👍

Natalya LF
Natalya LF
7 лет назад
ЭLENA,

Огромное спасибо!) 🌼

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.