Реклама
Юлия Высоцкая
Салат табуле относится к восточной кухне. Обычно он готовится с кускусом или булгуром, но я прелагаю вам приготовить его из риса. Я использовала рис Здоровье ТМ «Националь». Это нешлифованный бурый рис, который содержит большое количество клетчатки, витаминов и комплекс антиоксидантов. Идеально подходит и для гарниров, и вот для таких полезных салатов.
Идею салата подсмотрела у Дж. Оливера.
| Белки | 10 г |
| Жиры | 25 г |
| Углеводы | 42 г |
| 200 г |
| 3 ст. л. |
| 3 ст. л. |
| по вкусу |
| 1 пучок |
| 1 пучок |
| 80 г |
| 60 г |
| 2 щепотки |
Опытные хозяйки всегда стараются оптимизировать пространство на кухне. Холодильник — не исключение.
Уже с ноября хозяйки начинают задумываться о меню на Новый год, чтобы подготовиться к долгожданным
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
Вкусный, Оксаночка, табулешечка!!😋😋😋 (Кстати, видела тут всё твоё семейство мужичков😄😎😄! Всё Чубы - Хороши! И мама-красотка😍👍👍👍).
Табулешка что надо, сытно ))А где видела семейство 😲?
В прессе!😉😜 Бешеная популярность!!😇😄😍
Надо купить пару журналов на память 😇
Вкусное и сытное блюдо😋😍😍
Я сначала думала уменьшить мяту, ну когда все смешалось, оказалось все в меру, на зелени в это салате не экономят 😎
Конечно, с кус-кусом это классика, но я давно для себя поняла, что с любой крупой табуле прекрасно! Такие травы и специи преображают все! Делала и с белым рисом, и с красным, и с диким! Делала с гречкой, перловкой, мелкой чечевицей.... Короче, Оксан, оооочень вкусно! Всем рекомендую! 😋😋😋
Ирина, ну вот ты меня поймешь! Спасибо 😍а с чечевицей надо попробовать 😎
Хороший салатик-гарнир! 🍴🍲 И фото такое дачное! 🍹
Спасибочки! Ага на даче фотала 😆
Мне очень нравится такой вариант!!!😋😍
Танюшка спасибо 😘