К зиме начинается сезон мандаринов. Но некоторым его придется пропустить. Диетолог Ирина Писарева рассказала о негативных свойствах популярных оранжевых плодов.
В беседе с изданием «Вечерняя Москва» специалист подчеркнула, что в мандаринах действительно много пользы. Например, лимонная кислота является «природным противоядием» — если она есть, то нитратов в фрукте быть не может. И, конечно, в фруктах много витаминов, минералов, масел и прочих органических соединений.
Однако некоторым людям мандарины принесут не крепкий иммунитет и хорошее настроение, а обострения хронических заболеваний. Диетолог напомнила, что цитрусовые нельзя при язве желудка, холецистите, нефрите и гепатите.
Кроме того, мандарины могут плохо сказаться на диабетиках. В составе фрукта слишком много сахара, поэтому рекомендуется съедать не более 5–6 плодов за сутки и только с разрешения врача.
Зато для диабетиков удалось найти другой подходящий фрукт. Эксперты установили, груши, несмотря на свою природную сладость, могут использовать для профилактики диабета и ряда других хронических заболеваний. Ранее редакция «Едим Дома» рассказала, за счет чего плод дает такой удивительный эффект.
Больше постов на edimdoma.ru