Реклама
Кофе — один из самых популярных напитков во всем мире. К тому же он полезен, так как может улучшить состояние сердечно-сосудистой и нервной систем.
По данным экспертов издания Daily Mail, фильтрованный кофе и эспрессо — два лучших напитка. В отличие от растворимого кофе, который был признан наиболее вредным для здоровья, фильтр-кофе снижает риск развития заболеваний сосудов. К такому выводу ранее пришли ученые из Норвегии. И пить фильтр можно в большем количестве: до 4 чашек в день, если нет явных противопоказаний.
Эспрессо и напитки на его основе, например, капучино и латте, влияют на другую фундаментальную систему организма — нервную. Умеренное употребление хорошего кофе защищает мозг от нейродегенеративных дисфункций (в том числе деменции).
А что все-таки насчет растворимого? Китайские ученые доказали, что регулярное потребление такого напитка ускоряет процесс старения в организме. Все из-за укорачивания теломер. Подробнее редакция «Едим Дома» рассказала об этом в отдельном материале.
