Реклама
Склонная к высыпаниям кожа требует особого внимания. Уход и любые способы решения проблемы должны поддерживаться правильным питанием. Его правилами поделилась дерматовенеролог, косметолог Ольга Нелюбова.
В разговоре с изданием NEWS.ru эксперт напомнила, что есть продукты, которые негативно влияют на состояние кожи. Так, высыпания могут появиться из-за злоупотребления «молочкой» или острой пищей, из-за которой случается обезвоживание кожи.
Но главные враги чистого лица — простые углеводы. Любые продукты с высоким гликемическим индексом, будь то выпечка, сахар, кондитерские изделия, в первую очередь провоцируют появление прыщей. Поэтому если с утра вы обнаружили «случайный» прыщик, то подумайте, не увлекались ли до этого сладким или мучным.
«Не рекомендую и добавки, содержащие сывороточный протеин, например коктейли для набора мышечной массы», — уточнила дерматолог.
Спиртное также содержит вредный для организма сахар. Кроме того, алкогольные напитки ведут к истощению естественных запасов коллагена. Если это случается, то кожа начинает быстрее стареть.
Ранее ученые доказали, что кофе замедляет старение кожи лица — как часто нужно пить его?
