Пельмени, как классический пример полуфабрикатов, рекомендуется не есть во время диеты. Но диетолог Полина Журавлева сообщила, что на самом деле продукт может способствовать похудению. Как именно?
Пельмени помогут сбросить лишние килограммы, если остановить выбор на правильном варианте. В беседе с «Общественной службой новостей» специалист подчеркнула, что современные пельмени, которые доступны в магазине в широком ассортименте, — это всегда «сюрприз». Нельзя угадать, что производитель добавил в их состав.
Если взять для пельменей нежирное мясо, например, куриное вместо свиного, цельнозерновую или гречневую муку вместо рафинированной, то получится весьма полезное и безопасное для фигуры блюдо.
В домашних полуфабрикатах будет больше пищевых волокон, ферментов и минералов. За счет полезных веществ удастся улучшить естественный метаболизм.
Тем, кто привык покупать пельмени, диетолог посоветовала выбирать продукцию без избытка специй, соли и прочих добавок для усиления вкуса, чтобы снизить вред для ЖКТ.
Ранее была названа главная опасность магазинных пельменей.
Больше постов на edimdoma.ru