Реклама
Некоторые напитки ускоряют процесс похудения. А если сочетать их с правильным питанием и физическими нагрузками, то желаемый результат не заставит себя ждать.
Диетолог Анна Соколова рассказала, что запустить активный процесс жиросжигания помогают вода с лимоном и медом, вода с тмином и чай с корицей. С данных напитков можно начинать каждое утро, посоветовала специалист.
Так, вода с лимоном и медом стимулирует обмен веществ, а вода с тмином — ускоряет пищеварение. Что касается чая с корицей, то данная специя содержит множество антиоксидантов и обладает антибактериальными свойствами, напомнила Анна Соколова, слова которой приводит издание Science XXI.
Диетолог также посоветовала обратить внимание на зеленый чай. В некоторых сортах этого напитка содержится множество катехинов, данные флавоноиды стимулируют сжигание жира, отметила специалист.
Ранее ученые из Великобритании выяснили, что продукты с повышенным содержанием клетчатки могут активировать гормон пептид тирозин-тирозин, который участвует в процессе жиросжигания.
А диетолог Антонина Стародубова напомнила, что клетчатка в большом количестве содежится в цельнозерновых продуктах, овощах, фруктах, ягодах, орехах и бобовых.
