Ни лишнего веса, ни проблем с желудком: эксперт сказал, сколько раз в неделю можно есть пельмени

Пельмени — самое быстрое и сытное блюдо. Можно ли питаться ими каждый день? Ответил пищевой технолог. 

Дмитрий Быстров уточнил, что рацион человека должен быть разнообразным. Нельзя провести неделю, ни разу не включив в прием пищи овощи, фрукты и другие продукты-источники важных нутриентов. 

Хотя пельмени считаются своего рода «фастфудом», польза от них тоже есть. Мясо и вареное тесто — это белок и углеводы. Если пельмени сделаны из качественных ингредиентов, то они не являются вредными. С ними потребитель не получает избыток жиров или сахара. 

Есть пельмени можно 1–2 раза в неделю, но не чаще — все-таки нельзя забывать, что продукт довольно калорийный. При злоупотреблении пельменями человек рискует получить нарушение пищеварения или лишний вес, предупредил Дмитрий Быстров беседе с «Газетой.Ru». 

Ранее были найдены 11 соленых, но не таких вредных снеков.