Реклама
Многие люди привыкли пить чай или кофе с лимоном. Цитрус придает напиткам приятную кислинку, но дело не только во вкусе, рассказало издание Star Hit.
Чай или кофе, в которые добавили лимон, становятся в несколько раз полезнее. Ведь в них за счет цитруса увеличивается количество антиоксидантов, которые улучшают пищеварение, способствуют выработке коллагена и ускоряют обмен веществ. Следовательно, такие напитки помогают похудеть.
Однако специалисты предупредили: не кладите дольки лимона в слишком горячие напитки, подождите, пока чай или кофе остынут, чтобы цитрусовые не потеряли витамин С.
Лимон — не единственная добавка, которая позволяет быстрее снизить вес. Эксперты советуют добавлять в чай или кофе кокосовое масло, кардамон и корицу.
Кокосовое масло очень питательное и обладает жиросжигающим свойством. Напиток с данным маслом позволит дольше оставаться сытыми. Корица, продолжили специалисты, помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови, снижая тягу к быстрым углеводам, а также стабилизирует аппетит.
Что касается кардамона, то в нем тоже много антиоксидантов, которые помогают активно сжигать жир. Кроме того, эта специя укрепляет иммунитет и помогает расщеплять и выводить «плохой» холестерин.
Ранее нейробиолог Роберт Лав посоветовал добавлять в кофе топленое масло.
