Мороженое — это десерт, а, как известно, сладости считаются не самыми полезными для организма продуктами. Все из-за повышенного содержания в них сахара, жира и углеводов.
Но эксперты издания Health.mail.ru уверены, что найдется как минимум три причины, почему мороженое нужно есть чаще. В натуральном продукте, отметили специалисты, содержится множество витаминов и микроэлементов, которые нужны для поддержания здоровья.
Так, в сливочном мороженом есть белок, селен, натрий, калий, цинк, магний, железо, медь, марганец, селен, кальций.
Кальций является второй причиной, по которой можно не отказывать себе в холодном десерте. Некоторые исследования показывают, что данный макроэлемент, если получать его из мороженого, усвоится точно так же, как если бы вы выпили стакан молока.
И третья причина не ругать себя за съеденное мороженое — настроение. Этот десерт, благодаря наличию в нем углеводов, помогает организму вырабатывать «гормон счастья» — серотонин. Поэтому не стоит расстраиваться, если вы съели мороженого чуть больше, чем положено.
Ранее диетолог Анжелика Дюваль посоветовала не употреблять мороженое на улице, поскольку продукт имеет липкую текстуру, на него быстро оседает пыль, которая летает в воздухе.
Больше постов на edimdoma.ru