Реклама
Казалось бы, что самыми опасными для здоровья являются слишком жирные и слишком соленые продукты. Но это не всегда так.
Существует еда, которая наносит организму колоссальный вред, при этом зачастую маркетологи «маскируют» ее под полезную, заявила эндокринолог Екатерина Янг в своем телеграм-канале. Врач поделилась списком продуктов, которые никогда не покупает.
Так, серьезный вред здоровью могут нанести мюсли и различные батончики. В первых слишком много сахара и простых углеводов, а если в составе есть сухофрукты и цукаты, то, вероятнее всего, они обработаны «химией», сказала специалист.
Что касается различных батончиков, которые продают под видом полезной замены классическим десертам, то в таком продукте часто много сахара, пальмового масла, консервантов и подсластителей.
Если регулярно есть такие батончики, то может произойти нарушение метаболизма, вырасти риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения. Такая еда уверена Екатерина Янг, играет роль «психологической ловушки», чтобы избавиться от сахарной зависимости, но на самом деле приносит столько же или больше вреда, чем обычные сладости.
Эндокринолог также добавила, что никогда не покупает рафинированное подсолнечное масло и плавленый сыр. В последнем много трансжиров, отметила специалист.
Ранее онколог Владимир Полянский рассказал, какая еда очень опасна для поджелудочной железы.
