Реклама
Уже никого не удивить радикальными и опасными диетами. Многие женщины, желая как можно быстрее сбросить вес, прибегают к немыслимым режимам питания, забывая о том, что все это скажется на здоровье.
Нутрициолог Алена Балухтина в беседе с изданием «Комсомольская правда» перечислила самые ужасные диеты и подчеркнула, что ни в коем случае нельзя их использовать. В список вошли: диета на детском питании, пивная, с помощью ленточных червей, по группе крови и палеолитическая.
Так, указала специалист, диета на детском питании вызовет только голод и не принесет пользы организму, даже несмотря на то, что в «детской» еде очень много витаминов. Нутрициолог назвала такой подход очень глупой затеей, поскольку взрослый человек не должен так питаться.
Диета по группе крови и вовсе является «антиутопической». По словам специалиста, если верить создателям данного принципа питания, то людям с четвертой группой крови вовсе придется голодать. Никаких научных обоснований, подтверждающих эффективность этой диеты, нет.
«Группа крови — недостаточное основание, чтобы исключать и запрещать продукты или группы продуктов», — подчеркнула специалист.
Холодная диета станет дополнительной нагрузкой на почки и испортит зубы. Люди, которые прибегают к такому питанию, едят практически один лед, чтобы организм тратил больше калорий на то, чтобы изменить терморегуляцию.
Палеолитическая диета, или диета пещерного человека предполагает употребление зелени, кореньев, орехов и рыбы. При этом в рационе отсутствуют масла. Многие люди, указала специалист, не задумываются о том, что в пещерные времена продолжительность жизни была почти в два раза меньше, чем сейчас.
Еще одна из самых ужасны диет — на ленточных червях. Оказывается, некоторые люди специально подсаживают паразита в желудок, чтобы он съедал часть пищи. Такие меры грозят болью во всем теле и анемией.
Что касается пивной диеты, то она сильно посадит желудок. Кроме того, употребление такого напитка очень вредно для здоровья.
Ранее гастроэнтеролог Нурия Дианова объяснила, кому противопоказано интервальное голодание.
