Реклама
Постоянное желание съесть сладкое может предупреждать не только о дефиците питательных веществ, но и о наличии некоторых заболеваний.
Врач-нутрициолог Ольга Панова отметила, что тяга к сладкому может быть симптомом инсулинорезистентности, кандидоза или гипотонии.
Эксперт отметила, что поджелудочная железа вырабатывает инсулин при употреблении сладостей. Когда он накапливается в большом количестве, клетка перестает пропускать глюкозу и начинает голодать по ней. Так появляется желание съесть сладкую пищу, что впоследствии способно вызвать нехватку инсулина или сахарный диабет.
Еще одна причина тяги к сладкому — кандидоз, который может возникать даже во рту, предупредила врач.
«Один из симптомов — белый налет на языке. Кандидоз вызывает грибок, который живет внутри нас. При употреблении сладостей он начинает размножаться в сосудах. Этот грибок и провоцирует тягу к сладкому», — пояснила эксперт.
Постоянное желание съесть что-то сладкое может также сигнализировать о гипотонии (низкое артериальное давление) и анемии (дефицит железа в организме). При этом замедляется кровообращение и происходит гормональный сбой. В таком случае человек пытается компенсировать недостаток сил с помощью глюкозы и быстрых углеводов.
Интенсивная умственная деятельность способна привести к дефициту магния и хрома, сообщает «Москва 24». По этой причине также возникает желание съесть сладкое, однако в такой ситуации восполнить недостаток элементов способны полезные продукты питания.
«Магний регулирует уровень инсулина в организме и дает спокойствие. Горсть тыквенных семечек, добавленная в салат, поможет возместить его дефицит. Хром помогает при стрессе. Восполнить его нехватку можно с помощью красной или белой рыбы, употреблять ее нужно хотя бы раз в неделю», — рассказала врач.
Ранее мы писали, как сократить потребление сахара.
