Реклама
Мужчины должны соблюдать определенный рацион, чтобы поддерживать в норме состояние своего организма.
Мужчинам необходимо употреблять продукты с высоким содержанием цинка и витаминов А и Е. Об этом рассказал изданию News.ru уролог Сергей Громов.
По словам эксперта, мужскому организму также нужен цинк для полноценной работы предстательной железы, выработки тестостерона, гормона роста, а также инсулина.
Это вещество в большом количестве есть в семенах тыквы, орехах, говяжьей печени, какао и твердом сыре.
А витамины А и Е присутствуют в семечках, орехах, растительном масле.
Среди общих советов врача также можно отметить отказ от чрезмерного употребления алкоголя и сахаров.
Ранее эксперты Роскачества рассказали о пяти самых полезных продуктах для мужчин. В этот список вошли жирная рыба, постная говядина, орехи, гранат и помидоры.
Также читайте, какие продукты влияют на потенцию.
