Реклама
Чтобы похудеть, нужно не только есть определенный набор продуктов, но и употреблять правильные напитки.
Терять калории и одновременно поддерживать здоровый образ жизни — задача непростая. Эксперты по питанию рассказали, какие напитки позволяют долгое время поддерживать форму.
Самое важное для организма — это вода. Ее нужно пить в большом количестве в течение дня. Чтобы было вкуснее и полезнее, можно добавить в нее ягоды клубники, черники, киви, мяту.
Как сообщает сайт volg.mk.ru со ссылкой на экспертов, еще один эффективный для похудения напиток — черный кофе. Но пить его нужно без сахара. Он стимулирует работу пищеварительного тракта.
Также худеющим полезен чай на травах. Такие чаи делают, используя и цветки, и корни, и листья растений. Подойдут ромашка, гибискус, мята, цедра апельсина.
В травяных чаях нет кофеина, и они хорошо поддерживают здоровый вес.
Ранее мы рассказывали, какие специи помогут не набрать вес в холодное время года.
