Специалист перечислил вредные продукты для работы органа.
Врач-кардиолог Ярослав Ашихмин объяснил, что самыми опасными продуктами для сердца является еда с высоким содержанием трансижрных кислот. Вещество применяют в приготовлении некачественных блюд. Среди них: картофель фри и печенье.
Дело в том, объясняет эксперт, что сердце не знает, как реагировать адекватно на трансжиры, поскольку они неестественны.
Кроме того, вредны для сердца переработанное мясо и пережаренная пища. Например, колбасы и сосиски.
«Красное мясо в целом считается неполезным, его нужно употреблять раз в неделю. Сладкое опасно для сердца, но в небольших количествах — нет. Мучные изделия не настолько опасны, но могут приводить к ожирению и нарушению углеводного обмена», — предупредил кардиолог.
По словам эксперта, чрезмерное потребление вредной еды приводит к росту атеросклеротических бляшек. Это грозит инфарктом миокарда и инсультом, предупреждает радио Sputnik.
Ранее мы рассказали, как зеленые овощи помогут предотвратить деменцию.
Больше постов на edimdoma.ru