Реклама
Простая трава необходима для сбалансированного рациона и здоровья.
Эксперты издания Al-Ain рассказали, что базилик снижает риск развития рака кожи, поджелудочной железы, печени и ротовой полости. Дело в том, что трава содержит антиоксиданты, которые останавливают развитие свободных радикалов.
Кроме того, базилик полезен и от сезонных простуд, а базиликовое масло снимает заложенность носа.
По словам специалистов, трава благоприятна и для пищеварительной системы. В ней содержатся полезные эфирные масла, которые уменьшают вздутие живота, запоры, рефлюкс-эзофагит, а также являются профилактикой инфекций в толстой кишке.
Более того, базилик полезен для крепкого сна. Эксперты отмечают, что продукт содержит вещества, которые снижают уровень гормона стресса (кортизола), и, следовательно, уменьшают стресс и напряжение.
Однако, чрезмерное потребление базилика опасно для здоровья. Это может привести к раку печени, разжижению крови, пониженному артериальному давлению.
Ранее мы рассказали, что нужно есть для профилактики йододефицита.
