Диетологи рассказали, что мешает добиться идеального пресса. Все дело в пищевых предпочтениях.
Как выяснили британские диетологи Эмбер Панконин и Бонни Тауб-Дикс, живот может увеличиться в объеме из-за обычной жвачки.
Издание Eat This, Not That информирует, что жевание «резинки» может привести к вздутию живота.
Кроме этого, эксперты добавили, что необходимо употреблять больше клетчатки. Она улучшает процесс пищеварения и не дает случаться запорам.
На форму живота также оказывает влияние дефицит белка, который поддерживает баланс жидкости в организме. Нужно есть меньше простых углеводов в пользу белка, предупреждают диетологи.
По убеждению врачей, вздутие также может вызвать питье напитков через трубочку, любовь к газировке и спиртному.
К тому же часто вместе с алкоголем люди едят вредные продукты с солью и большим количеством масла.
Все это никак не способствует формированию красивого живота.
Ранее мы рассказывали, как убрать жир на животе после 40 лет.
Больше постов на edimdoma.ru