Реклама
Врач рассказал, что убрать из рациона ребенка.
Врач Владислав Зяблицкий объяснил, что чрезмерное потребление сладкого может привести к проблемам с обменом веществ в организме, газообразованию и вздутию живота, запорам и аллергии.
По словам эксперта, большое количество сахара в организме повышает энергию, которую ребенок стремится израсходовать. То есть, начинает баловаться или не может уснуть.
Исключать полностью сладкое из рациона детей необязательно, однако стоит знать меру, объяснил он.
В первую очередь, следует ограничить потребление шоколада, батончиков и конфет.
«Особо осторожными стоит быть с леденцами, ирисками и жевательными конфетами, они медленно растворяются и прилипают к зубам. В этой сладкой среде в полости рта развиваются бактерии, которые разрушают эмаль и могут привести к кариесу и другим проблемам с зубами», — пояснил он.
Также следует быть внимательнее с вафлями, кукурузными палочками и хлопьями. По словам эксперта, их сухая текстура проникает в щели между зубами и застревает там. Более того, продукты дают сильную нагрузку на ЖКТ ребенка.
Газировка, глазированные сырки и йогурты с наполнителями могут вызвать сильную аллергию и нарушить функции кишечника, пишет «АиФ».
«Кроме огромной дозы калорий и сахара чипсы поставляют в организм массу других вредных веществ: соли и искусственных усилителей вкуса», — заключил Зяблийкий.
Ранее мы рассказали, какая еда самая полезная для мозга и памяти.
