Реклама
Монодиеты являются плохим вариантом для похудения.
Врач-диетолог Анастасия Тараско объяснила, что диета, состоящая из одного продукта, опасна для здоровья.
Дело в том, что резко сокращается количество калорий, рацион становится скудным и практически не содержит витаминов и питательных веществ.
Такие диеты, отмечает она, больше похожи на голодание и приводят организм к стрессу.
«Если вы хотите похудеть с помощью голодания, то да, конечно, килограммы вы сбросите, но за счет мышечной массы, гликогена содержащегося в печени и мышцах. Т
олько в последнюю очередь будут потрачены жиры, и потом все очень быстро возвращается на круги своя», — объяснила врач.
По словам эксперта, кефирная диета не имеет эффекта, а также снижает метаболизм.
Пациентам с заболеваниями сердца, почек и печени, с сахарным диабетом, с желчнокаменными и язвенными заболеваниями такой тип питания строго запрещен.
В противном случае, это может привести к летальному исходу, предупреждает «Пятый канал».
Ранее мы рассказали, какие продукты помогут отрастить красивые волосы.
