Реклама
Некоторые продукты нужно убрать из рациона в прохладное время года.
Врач-гастроэнтеролог Анна Зименская объяснила, что в холодный сезон организм человека перестраивается и становится чувствительным к изменениям. По этой причине важно следить за тем, чем мы питаемся.
В первую очередь специалист рекомендовала исключить из рациона шкварки, зажарки и алкоголь, пишет ОСН.
«В этом случае не будут полезны прохладительные напитки, охлажденные продукты, мороженое. А также пища, которая содержит тяжелые крахмалы, тяжелые жиры, трансжиры, маргарины. Это выпечка», — предупредила она.
По словам Зименской, холодная еда не поможет организму согреться, в особенности это касается худых по природе людей. Это также делает человека более восприимчивым к сезонным болезням.
Ранее мы рассказали, что скудный рацион может привести к стрессу.
