Мало кто задумывается, что пить воду перед сном — вредно для здоровья. Врачи рассказали, почему.
Как сайт glamour.hu, привычка пить воду перед сном может привести к проблемам со здоровьем.
Врачи утверждают, что из–за этого может нарушиться цикл сна и поэтому лучше не пить воду за два часа до того, как человек собирается лечь в кровать.
Помимо этого, много жидкости в организме ночью будет вызывать потребность ходить в туалет. Если это происходит слишком часто, появится бессонница.
По утверждения экспертов, потребность в ночном мочеиспускании может говорить об отсутствии фазы глубокого сна.
Ранее мы рассказывали, что будет, если часто пить газировку.
Больше постов на edimdoma.ru