Супруга британского принца Уильяма Кейт Миддлтон не перестает впечатлять поклонников стройной фигурой. В чем ее секрет?
Как оказалось, герцогиня Кембриджская активно занимается спортом и ведет здоровый образ жизни.
Каждый день Миддлтон выполняет простое упражнение «планка». Она делает 10 подходов и задерживает тело на 45 секунд.
Более того, королевская особа выполняет упражнения для растяжки, занимается пилатесом для красивой осанки и йогой.
Герцогине также нравятся кардиотренировки: ее часто можно увидеть во время бега, плавания и катания на велосипеде.
Миддлтон придерживается сбалансированной, богатой антиоксидантами диеты, а также предпочитает питательную домашнюю еду и сыроедение.
В ее рационе блюда с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка, пишет Outlook.
Тем не менее, герцогиня не скрывает, что обожает острые блюда с приправой карри, суши и севиче на ужин (сырую рыбу, вяленую в цитрусовом соке).
Ранее мы рассказали о простом любимом десерте Елизаветы II.
Больше постов на edimdoma.ru