Диетолог раскрыла секрет: чем закусывать алкогольные напитки, чтобы не толстеть

Врач-диетолог Наталья Круглова считает, что важна не только закуска, но также вид напитка и его количество.

Эксперт отметила, что особенно опасны для фигуры сладкие десертные вина и ликеры из-за большого количества простых углеводов в их составе.

Также опасны некоторые продукты, которые человек употребляет со спиртным. Врач призвала не есть вместе с алкоголем жирные сыры, а в качестве закуски, которая не приведет к набору веса, лучше использовать фрукты и овощи. 

«Если порядка 50 г нежирного сорта сыра, то это не будет влиять на фигуру. Нужно учитывать периодичность использования алкоголя и той пищи, которая используется. Если это разовые ситуации, то это не страшно. Если это происходит несколько раз в неделю, то это будет способствовать набору веса», — объяснила диетолог.

Читайте также: создано мобильное приложение, проверяющее мясо на канцерогены.