Врач общей практики Михаил Петрик сообщил, что регулярное употребление фасоли не только поддерживает здоровье человека в норме, но и способствует потере лишнего веса.
В первую очередь врач обратил внимание на питательную ценность фасоли, так как в ее составе присутствует качественный растительный белок, медленные углеводы и пищевые волокна. Также фасоль способствует усилению роста благоприятной микрофлоры в кишечнике. Специалист считает кишечник важнейшим органом, который отвечает за процесс старения организма, эмоциональный фон и здоровье человека в целом.
Михаил Петрик отметил ценность фасоли при похудении.
«Фасоль провоцирует рост бактероидов, бактерий в кишечнике, которые провоцируют похудение. Организм скажет вам спасибо и отреагирует на прием фасоли почти моментально», — добавил врач.
Специалист посоветовал включить фасоль в ежедневный рацион. Начинать можно с одной столовой ложки, постепенно увеличивая порцию.
Ранее терапевт Татьяна Романенко сообщила о вреде фруктового льда.
Больше постов на edimdoma.ru