Врач-терапевт Тимур Асанов рассказал, что некоторые продукты могут не только влиять на фигуру и здоровье, но и провоцировать кошмары.
По его словам, страшные сны способны вызывать некоторые сорта сыра, а также макароны, хлеб и сладости, в том числе шоколад и газировка. В пользу данной гипотезы говорят многочисленные научные исследования.
«Углеводы в организме частично превращаются в глюкозу, так что лучше употреблять их в первой половине дня. Если вы не в состоянии отказать себе в перекусе, погрызите морковку или горсть орехов», — объяснил врач в беседе с «Общественной службой новостей».
Специалист добавил, что ночные кошмары повышают уровень кортизола, а это приводит к увеличению веса. Он также отметил, что кроме тяжелых сновидений есть множество негативных последствий беспокойного сна: вялость, рассеянное внимание, снижение работоспособности.
Больше постов на edimdoma.ru