По словам доктора медицинских наук Кортни Д'Анджело, отличным помощником в снижении веса может стать шпинат, сообщил портал Eat This, Not That.
Специалист рассказала, что это растение богато питательными веществами, витаминами, минералами и антиоксидантами.
«Шпинат низкокалориен и при этом обладает высоким содержанием клетчатки. Ее употребление дает чувство сытости и предотвращает переедание. Клетчатка также помогает переваривать и усваивать пищу, а это полезно для метаболизма», — добавила Д'Анджело.
Больше постов на edimdoma.ru