Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 23 ноября
Все праздники
+ 1000
Вау-кабачки от шефа!ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!Черная Пятница!GEFEST - техника для кухни
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 23 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
новости

Названы 5 фруктов, которые можно есть людям с диабетом

Названы 5 фруктов, которые можно есть людям с диабетом
Названы 5 фруктов, которые можно есть людям с диабетом

Фрукты содержат углеводы и повышают уровень сахара в крови, но среди них есть и такие, которые люди с диабетом могут включить в свой рацион, написал портал Eat This, Not That.

Специалисты по питанию рекомендуют обратить внимание на чернику. Она полезна для костей, сердца и сосудов.

Яблоки тоже попали в этот список. Как показали исследования, вещества, содержащиеся в фрукте, борются с болезнями сердца и раком.

Диетологи советуют людям с диабетом есть и арбуз. Он богат витаминами и хорошо влияет на давление.

Клубнику тоже можно употреблять при диабете. Она содержит эллаговую кислоту, которая действует как антиоксидант, защищая клетки в организме человека от свободных радикалов.

Последним по счету, но не по значению в списке оказался грейпфрут. В нем, заверяют специалисты, много витамина А, который помогает поддерживать здоровье кожи и волос.

Эксперты уточнили, что при употреблении фруктов и ягод важно помнить о размерах порций — во всем нужна мера.

новости
Специалист по питанию назвала допустимую суточную норму сахара
Врач-диетолог Наталия Герасимова не рекомендует употреблять больше 30 г сахара в день.
новости
Кардиолог назвала самый полезный продукт
Врач уверяет, что ее фаворит нормализует давление и помогает держать уровень сахара в норме.
новости
Диетолог: какие российские продукты могут заменить зарубежные суперфуды
Среди российских продуктов есть такие, которые дадут фору зарубежным суперфудам. Об этом сообщила «Комсомольская правда» со ссылкой на автора книги
Категории
Сбросить все
Новости
скрыть
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.