Дайындау
35 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

1736
kkal
73%
oqsillar38 г
yog'lar167 g
uglevodlar20 g
kunlik qiymatdan
9 %
32 %
1 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
1 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
60 g
0 . kompyuterlar
0 . kompyuterlar
1 osh qoshiq
0 tsp
1 . chimchilash
Для майонеза
250 ml
1 . kompyuterlar
1 tsp
1 . chimchilash
1 . chimchilash

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/13



бүкіл экранға

# қадам 2/13

Из половинки лимона выжать сок.


бүкіл экранға

# қадам 3/13

Приготовить майонез: желток соединить с горчицей и 1 ст. ложкой лимонного сока, посолить, поперчить и, взбивая венчиком, тонкой струйкой вливать оливковое масло, пока масса не загустеет.


бүкіл экранға

# қадам 4/13

Куриную грудку запечь в духовке до готовности.


бүкіл экранға

# қадам 5/13

Багет разрезать вдоль пополам, сбрызнуть оливковым маслом и дать ему впитаться.


бүкіл экранға

# қадам 6/13

Грудинку нарезать тонкими ломтиками.


бүкіл экранға

# қадам 7/13

Разогреть сковороду-гриль и обжарить грудинку до золотистого цвета, затем переложить на бумажное полотенце, чтобы удалить излишки жира.


бүкіл экранға

# қадам 8/13

В сковороду-гриль, где жарилась грудинка, выложить половинки багета срезами вниз и обжаривать до появления золотистых полосок.


бүкіл экранға

# қадам 9/13

Авокадо почистить, нарезать полосками и сбрызнуть лимонным соком.


бүкіл экранға

# қадам 10/13

Куриное мясо нарезать маленькими кусочками, добавить 1 ст. ложку майонеза, влить 1 ч. ложку лимонного сока, посолить и перемешать.


бүкіл экранға

# қадам 11/13

Одну половинку обжаренного багета смазать 1 ч. ложкой майонеза, вторую половинку — горчицей.


бүкіл экранға

# қадам 12/13

На половинку багета с горчицей выложить куриное мясо с майонезом, а сверху — авокадо и грудинку.


бүкіл экранға

# қадам 13/13

Накрыть второй половинкой багета.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.