oziqlanish faktlari idishlar

2524
kkal
107%
oqsillar231 г
yog'lar123 g
uglevodlar100 g
kunlik qiymatdan
58 %
24 %
7 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ингредиенттер қосулы
порция
Основные
800 г
100 г
2 ст. л.
2 ст. л.
100 г
2
2 ст. л.
200 мл
0 дана.
1 ст. л.
1 дәміне қарай
1 дәміне қарай
1 дәміне қарай
Дополнительно
150 г
1 дана.

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/9

Миндаль измельчить (по желанию предварительно обжарить).


бүкіл экранға

# қадам 2/9

Соединить кукурузу, горошек, сыр. Перец нарезать кубиками, огурцы соломкой, зелень мелко порубить, ветчину и лук нарезать кубиками.


бүкіл экранға

# қадам 3/9

Куриное филе измельчить в блендере, небольшой кусочек филе нарезать кубиками.


бүкіл экранға

# қадам 4/9

Соединить измельченный миндаль, куриный фарш и филе кубиками, кукурузу, ветчину, горошек, сыр, зелень, нашинкованный мелко лук и хорошо перемешать. Добавить крахмал, сливки, соль, перец и приправы по вкусу (по желанию), коньяк и все тщательно перемешать.


бүкіл экранға

# қадам 5/9

С огурцами: В форму выкладываем слой фарша и сверху красный перец.


бүкіл экранға

# қадам 6/9

Накрываем слоем фарша и выкладываем огурцы.


бүкіл экранға

# қадам 7/9

Закрываем огурцы слоем фарша. Выравниваем и отправляем в заранее разогретую до 180 градусов духовку на 1 час (время зависит от возможностей вашей духовки). Без огурцов: В фарш добавляем болгарский перец кубиками. Перемешиваем и выкладываем в форму. Выравниваем и отправляем в заранее разогретую до 180 градусов духовку на 1 час (время зависит от возможностей вашей духовки).


бүкіл экранға

# қадам 8/9

Достаем готовый "хлеб" из духовки, даем остыть в форме. Достаем из формы.


бүкіл экранға

# қадам 9/9

Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.